あなたの"なりたい"を叶える LEAVEN

ずっときれいに・ずっと元気で・ずっと好きな自分でいよう

汗をかいてもデトックスにはならないですよ?

先日「汗をかいてもデトックス効果はほぼないですよ?」と生徒さんに言ったら驚かれまして( ゚д゚)

 
運動やサウナで汗をかくと、爽快感があるのでリフレッシュ効果はあるんですけど、デトックス効果はほぼないんです。
 

老廃物を排出する割合は

  • 便:約75%
  • 尿:約20%
  • 汗:3%
  • 髪:1%
  • 爪:1%
 
です!
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なので便秘をしたり、尿があまり出なかったりすると老廃物が溜まってしまいます。
 
綺麗な人が元気とはかぎりませんが、元気な人は綺麗です。
 
ってCMで言ってますね(^^)
 
若さと美のために、要らないものは体内にも心にも入れない!&外に排出!の浄化生活♡
 
心身健康なら元気でキレイ!
 
最近は若返り体操を生徒さんたちにやってます。効果がすぐわかるからか好評です♪
 
元気で健康でいられるのは嬉しいですもんね!(=´∀`)人(´∀`=)
 
 
原宿表参道のヨガスタジオ
 
健康と美を学べる国際資格 
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