あなたの"なりたい"を叶える LEAVEN

ずっときれいに・ずっと元気で・ずっと好きな自分でいよう

見た目を変える-О脚

自分で治すО脚

О脚は自分でまっすぐにできる-続・О脚は脚の骨が曲がっているのではありません-

今回は自分でО脚を治す方法を書きます。 カラダの使いかたのクセや、全身の筋肉のバランス(柔軟性&強弱)は人によって違いますが、だれでもできるО脚の改善方法があります。

O脚は脚の骨が曲がっているのではありませんーО脚は自分で治せるー

日本人の8割がО脚! だそうです。 内股がかわいいとか、女の子座りをするとか、日本にはО脚になる原因が多いですもんね。 なのでO脚の相談を受け、改善エクササイズを提供したとき「О脚を気にしている人が男女共にこんなに多いのΣ( ̄。 ̄ノ)ノ」と驚きました。…

美しく歩くメリット・デメリット-あなたは正しく歩けてる?-

歪みなき健康で美しい体づくりに、歩き方は欠かせない。 ヨガもするけど、正しい立ち方や座り方に、正しい歩き方のウォーキングレッスンも大切なのです。