あなたの"なりたい"を叶える LEAVEN

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ヨガに関するQ&A

ヨガは痩せる?痩せない?

「ヨガで痩せますか?」 はよくいただく質問です。 続けることを前提にお答えします。 「ヨガで痩せますか?」 効果的なヨガのしかた どれくらいで効果が出るのか? ヨガは筋肉や関節や骨だけでなく、神経系、消化器系、循環器系にも作用し、体だけでなく精…

スタジオでヨガをするメリット

「いや~腐りますね」 とは、ヨガに男性たち。 レッスンをお休みすると腐るそうです。 せめて「なまる」と言って(笑) 。 自宅でヨガができない理由 スタジオでのヨガの効果 その“気”がスタジオに満ちるから。 自宅でヨガができない理由 レッスン中に「これは…

メンズヨガー男性こそヨガをしよう!ー

「男も参加できますか?」 とお問い合わせいただくときがあります。 モチロンできます。 「男も参加できますか?」 働くメンズにこそ「男のヨガ」を アスリートやスポーツをするメンズにとってのヨガ 海外ではヨガ=女性というイメージはあまりなく、ニュー…